送走冷空气 气温开始“爬楼梯” - 憨鼠网

昨天，影响泉州的冷空气基本结束了，好天气随之而来，给泉州带来了充足的阳光，各地气温也开始逐步回升。不过，要提醒市民朋友们的是，春季天气变化的节奏很快，具体情况还是要以最新的天气预报为准。

预计今天依然晴空万里，清晨气温为11℃左右，白天阳光强烈，最高气温上升到22℃上下，待在户外寒意并不十分明显。而早晚时段凉意渐增，遇到这种看上去不太冷的天气，年老体弱人群稍不注意就容易受寒。

不过 春捂 也要掌握分寸，不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，适合 上薄下厚，保护关节 。此外，春捂不仅指不要过早脱冬衣，还意味着不要穿过于封闭的束身内衣、紧腿裤之类的服饰。另外，春季饮食应以清温平淡、多甜少酸、顺肝之性、助益脾气为主。多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜，如豆芽、春笋、菠菜、木耳、红枣、山药、莲子、银耳等食物。枸杞入肝经，能补血，入肾经，能滋阴，是平补阴阳的好东西。尤其是体质虚弱、抵抗力差的人可以多吃。白米中加入大枣和山药熬制，快出锅时加一点冰糖，既甜味十足又易于消化，很适合老人和孩子，滋补平和，补脾胃、益肺肾。

今天是 世界气象日 ，今年的主题是 智慧气象 。1947年10月，31个国家在华盛顿通过了世界气象组织公约，中国是缔约国之一。1950年3月23日公约正式生效，这一天就是世界气象组织诞生日。1951年12月20日，世界气象组织正式成为联合国的一个专门机构，简称WMO。1960年起，世界气象组织决定将每年的3月23日正式确定为世界气象日。每年的这一天成员国都会举行各种庆祝活动，传递科普及气象科学知识。

每年的世界气象日，世界气象组织执行委员会都要选定一个主题进行宣传，以提高世界各地公众对与自己密切相关的气象问题的重要性的认识。每一个主题都集中反映了人类关注的与气象有关的问题。

【泉州市区天气预报】

23日 晴 11℃～22℃

24日 晴转多云 12℃～22℃

25日 多云 14℃～23℃

26日 小雨转多云 16℃～23℃

27日 多云 15℃～25℃

28日 晴转多云 15℃～26℃

29日 多云转晴 17℃～27℃

[憨鼠责编：琼子]