烈日非中暑第一杀手 - 憨鼠网

“三伏天”是中暑的高发期。在许多市民印象里，烈日曝晒作业最容易中暑。事实并非如此，专家解释，高温且通风效果不好的环境下，人最容易中暑；而频繁出入高温环境和低温空调场所的人则更容易患上暑湿感冒。所以，在高温室内，应适时打开窗户，保持通风。

“这段时间感冒发烧、中暑、肠胃炎以及心血管疾病患者不断增多。”福医大附属二院主任医师王耀国说，市民要尽量减少高温作业，及时补充水分，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，忌食腐败变质的食物。“可以多喝一些糖盐水，既补充能量又补充人体失去的盐分。”

夏天老年人防护也是一个大课题。王耀国表示，有心脑血管疾病的老人要避免上午10点到下午4点之间外出活动。锻炼的话，在下午4点后为宜，不要坐久置露天的木椅凳，会诱发痔疮、风湿、关节炎等。同时，要及时服用各类心脑血管疾病药物。

[憨鼠责编：阿九]