友情提醒：下雨期间 勿到河边游泳 - 憨鼠网

【德化网 讯】据《憨鼠社区》网友报料，5月4日下午3时多，在我县相垵冬泳基地发生溺水事故，一名42岁男子游泳时被大水冲下坝底，后因体力不支沉入河底。县消防及公安民警接警后立即赶往现场实施救援，无奈男子经抢救无效溺亡。据悉，该男子还是个游泳健将。

时值春夏交替时节，气温虽然有明显提升，而近段时间连日降水，使得许多河流水位和流速激增。在此，郑重提醒广大市民，到户外游泳、垂钓、游玩时，要加强防范意识，注意自身安全，避免此类惨剧再次发生。

【温馨提醒】

游泳注意事项：

1、要慎重选择游泳场所：不要在大浪和水流湍急的水域游泳，必须先了解水情，水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所；

2、下水前要做准备活动：可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象；

3、饱食或者饥饿时、剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳，游泳时间不宜过长；

4、如遇险或抽筋，要及早举手呼救，保持镇静；

5、户外游泳要结伴，安全第一。

《憨鼠社区》帖子原文：http://www.dehuaca.com/thread-315719-1-1.html

[憨鼠责编：玛吉]