今天春分 昼夜平分 - 憨鼠网

天气忽冷忽热

据新华社天津3月20日电 根据新近出版的《中国天文年历》，今年春分准确时间是3月21日1时32分。天文专家提醒说，此时节天气忽冷忽热，很容易使人患上各种疾病，公众应注意保暖、增强体质。

“春分”，一是表示昼夜平分的意思，二是表示春天一半的意思。按二十四节气讲，立春为春季的开始、谷雨为春季的结束，春分恰为其半。天文专家提醒说，春分时节，天气转暖，各种致病的细菌、病毒也随之生长繁殖，鼻炎、流感、肺炎、麻疹等是发病较高的疾病，因此，公众要及时预防。同时，应根据天气变化适时添减衣服，注意保暖。

专家提醒防疾病

●注意保暖防疾病 根据天气变化适时添减衣服，平时多晒太阳；注意保持室内外卫生和空气流通。

●平衡膳食少饮酒 此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝；注意健运脾胃，健脾祛湿；少饮酒；多喝水、喝汤。

●起居有序解“春困” 定时睡眠，保证充足的休息时间；起居有规律，定量用餐。

●心态乐观多运动 春天是精神疾患多发的时候，多做户外活动，保持身心平衡；开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜。

立蛋成“世界游戏”

在古老的传说中，春分这天最容易把鸡蛋立起来。

春分“立蛋”的传统起源于4000年前的中国，以庆祝春天的来临。现在每年春分，世界各地都会有数以千万计的人做“立蛋”试验，这一中国习俗已经成为“世界游戏”。怎样让鸡蛋立起来？天文学家介绍说，挑选没有冷藏或煮熟过的蛋（必须是买回来放了2天至3天的蛋），找一个水平如镜的平面，静下心来，集中精力在指尖……看一看，蛋是不是真能立起来？答案是肯定的。

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