预防流感 更要注意日常防护 - 憨鼠网

除了接种疫苗，专家还建议——预防流感，更要注意日常防护。

每年冬春季是流感高发期。昨天，市疾病预防控制中心专家指出，当前是接种流感疫苗的最佳时期，市民应及时接种，以预防流感。

流感比普通感冒严重得多

现实生活中，不少人把流感和感冒混为一谈，或者认为流感只不过是感冒流行而已，因此对流感不重视。

专家称，流感是一种比普通感冒严重得多的急性呼吸道传染病。普通感冒是一种以鼻咽部炎症为主要表现的局部感染，通常有明显的鼻咽干燥、流涕、鼻塞等呼吸道症状，但全身中毒症状轻微，如没有并发症，1周内可自愈。而流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以全身中毒症状为主，伴有全身不适，肌肉酸痛，关节痛，但呼吸道症状轻微或不明显。流感不仅本身症状重，恢复较慢，还能导致患者原有疾病加重或者引起严重的并发症。流感主要通过空气飞沫传播，传染性强。流感病毒还容易发生变异，对发生变异的流感病毒人类普遍缺乏免疫力。

我国是流感的多发区，在每年的流感流行季节几乎都会出现局部爆发或小流行。据统计，全球每年流感病例为6亿例到12亿例，每年有大约50万人到100万人死于流感。

我市接种最佳时间9至11月

专家称，目前人类还没有找到对付流感的有效治疗药物，世界上公认的预防流感最有效的措施是注射流感疫苗。每年度的流感疫苗是根据世界卫生组织在全球83个国家112个研究机构开展的监测中得到的可能流行的病毒类型生产的，针对多个流感病毒株，保护率达70％到90％。

目前，流感疫苗在我国属二类疫苗，适用于所有6月龄以上且无疫苗禁忌症的人，由公民自愿并且自费受种。

专家提醒，流感疫苗最好在流感流行高峰前1到2个月开始接种。由于我市流感流行有冬春和夏季两个高峰期，所以流感疫苗的接种最佳时间是9月至11月。不过，以下人员不能接种流感疫苗：对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者，精神病、严重癫痫病患者，怀孕3个月以内的孕妇，6个月内婴儿，急性发热性疾病患者，慢性病发作期患者，严重过敏体质者，以及其他医生认为不适合接种的人员。另外，12岁以下儿童不能使用全病毒灭活疫苗。

通风是居室最好的消毒方式

除了接种疫苗，专家还建议，预防流感市民更要注意日常防护：注意均衡营养，坚持适当锻炼。每天早晨起床后，居室宜开窗透换新鲜空气，因为通风是最好的消毒方式。冬季外出时衣服须穿够，以防受寒感冒。如果室内外温差较大，应在门口适当停留片刻。坚持多喝水，每天进餐时，建议适量吃点醋和大蒜。

在流感流行期间，尽可能少到人群密集的公共场所及人多的地方（如影剧院、商场、集市等地）活动，戴口罩也是简便易行的预防措施。

[憨鼠责编：阿九]