防护电磁辐射小常识 - 憨鼠网

了解有关电磁辐射的常识，提高自我保护意识，学会防范措施。

保持人体与办公设备和家用电器的距离，一般来说，间距在1~1.5m之外就基本安全了，同时尽量缩短一次性接触时间。微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉。

注意室内家用电器的安排，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如：微波炉、收音机、电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在一起。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，同时尽量避免多种办公设备长时间和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离远一些，在手机响1秒后再接听电话，最好使用分离手机和话筒接听电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

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